为帮助三年级学生提升课堂专注力，培养良好学习习惯，我校于2025年5月12日特邀太仓市未成年人健康成长指导中心资深心理教师徐燕，为全体三年级学生带来《神奇的专注力》主题心理讲座。本次活动是我校心理健康教育系列活动的重要组成部分，旨在通过专业指导营造积极向上的成长氛围，助力学生全面发展。

1. 寓教于乐 认知专注
   讲座伊始，徐燕老师通过趣味视频带领同学们完成专注力测试。互动过程中，不少同学首次直观认识到自身专注力的特点。徐老师以生动案例阐释专注力的重要性："专注力就像大脑的探照灯，决定着我们接收信息的质量。"

2. 科学训练 提升技巧
   针对"如何提升专注力"的核心问题，徐老师精心设计了五大互动环节：
   1. 视觉专注：通过"找一找"图形对比游戏锻炼观察力
   2. 听觉专注：借助"听幸福"音频训练提升听觉灵敏度
   3. 反应协调："大西瓜小西瓜""左手右手"口令游戏培养专注转换能力
   4. 综合训练：音乐冥想与呼吸调节相结合的情绪管理法

3. 知行合一 收获成长
   现场200余名学生全程投入，在游戏中掌握科学训练方法。三（5）班李同学表示："原来专注力可以像肌肉一样锻炼，我要每天坚持做'听幸福'训练。"活动后调查显示，92%的学生已制定专属训练计划，88%的家长反馈孩子课堂专注度明显提升。

4. 教育延伸 未来可期
   正如徐老师在总结时强调："专注力的培养需要家校协同，从课前准备到课堂互动，每个细节都是训练契机。"我校将持续推进心理健康教育工作，通过主题班会、家长课堂等形式巩固教育成果，让良好习惯成为学生终身发展的基石。

   此次讲座不仅解决了三年级学生普遍存在的课堂专注问题，更开启了自我认知与成长管理的新篇章。期待同学们将所学方法转化为日常习惯，以更饱满的精神状态迎接学习挑战，为成为新时代优秀人才奠定坚实基础。